喔 最近一直發病 - 精神疾病

※ 引述《chiaoyao (哈哈)》之銘言：
: 最近這幾個禮拜
: 因為擔心隱疾 找不到工作 考試落榜
: 就在某一天突然覺得很緊張 呼吸有些困難
: 以前也有過這情形
: 但發作的情形變得更久也更頻繁
: 做深呼吸長吐氣也不能緩解症狀
: 看了醫生才知道自己恐慌發作 我沒有吃藥
: 現在我擔心自己變得更嚴重 變得會依賴 擔心身體健康
: 這樣的結果 反而更容易心跳加快 長時間覺得心慌
: 努力想要轉移注意力 但是一點用也沒有
: 不知道版上朋友恐慌發作時都是怎麼緩解症狀
: 真的挺痛苦的......


飲食控制對你很重要, 表面上看來是環境因素使然
事實上,是身體先出了狀況, 壓力只是最後的一根稻草
當你把體內的毒素給去除了

身體的機轉, 自然而然, 問題就解決了..

加油..


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