關於服用B群 - 養生

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爬了精華區好像沒有人有這種狀況耶~

我昨天買了三多的女性B群鐵&鎂強化錠,希望念書的精神不要太快陣亡
我在晚飯後吃一顆,吃晚餐的時候已經覺得有些累了
飯後就做一些清潔的事情,包括洗完澡
一個小時後我坐在書桌前準備要好好念書時
覺得非常的「想睡覺」 冏rz
我只好乖乖地滾到床上,因為不睡的感覺像熬夜,才晚上六點多耶!
而且很快就入睡了 = =
可是隔一個小時就醒來一次


要增加劑量嗎?像他建議的早晚一顆,還是不要吃了、或是晚上吃...?

有沒有大大可以指點一下?? 我懷疑我買的不是B群而是安眠藥....

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衝到夢想的最前端,發現,身旁,空.無.一.人

我會安慰自己:沒關係。沒人能陪妳笑,妳自己也很懂得發笑呀

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All Comments

Enid avatarEnid2006-10-12
如果只發生在昨天,也許還可以再嘗試一下,但如果總是如此或
Quanna avatarQuanna2006-10-17
有其他不適的情形,就馬上停藥吧
Rachel avatarRachel2006-10-20
B6含量多少? B6吃太多可能頭會暈暈的, 每日1~2mg就夠了
Susan avatarSusan2006-10-22
建議 中午 午休30MIN 比吃一堆東西有效
Genevieve avatarGenevieve2006-10-24
可能要考慮一下你的作息時間是否正確,雖然B群可以恢復疲勞
Elma avatarElma2006-10-28
但假使你本身的生活作息不正常的話,也是惘然,當然也牽涉到
Catherine avatarCatherine2006-10-30
吃的B群含量呦...
Faithe avatarFaithe2006-11-01
我也是買三多女性B群 也是像原PO一樣會想睡
Selena avatarSelena2006-11-05
看了一下包裝,它的B6有40毫克耶
Aaliyah avatarAaliyah2006-11-08
感謝大大們的回應,我想我還是不要再吃了(白買了!!泣!)
Anthony avatarAnthony2006-11-12
ㄜ...每天B6吃1-2mg應該只是基本攝取量,表示不能少於此,要
Catherine avatarCatherine2006-11-15
不然會有缺乏B6的病症,至於40豪克還好啦,因為B群是水溶性ꨠ
Zanna avatarZanna2006-11-18
的流汗、排尿就可以排掉,覺得你可以再吃ㄧ星期看看,假使還
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-11-21
沒有改善,你可以更換更天然的東西,例如藍藻〈螺旋藻〉或
Necoo avatarNecoo2006-11-23
啤酒酵母,這些也是含有豐富的B群,並有優質的蛋白質等營養
Necoo avatarNecoo2006-11-24
40mg是還好, 不過b6也不是那麼無害的東西, 稍多可能頭昏外
Tom avatarTom2006-11-26
多到超過 150mg/日, 還可能引起神經系病, 全身疼痛
Ina avatarIna2006-11-29
雖然比起真正害處很大的, 也不算多有害就是