關於早餐 - 養生

我習慣早上起床在家吃完早餐後蹲個廁所再出門上班

又不想花太多時間，現在都晚上買個麵包先冰在冰箱

等到隔天早上一起床就可以吃，不知道這樣會不會影響健康?

還是有那些可以在家就可以很快準備好又營養的早餐?

感謝賜教~

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