關於提神精油…… - 精神疾病

嗯…我不想再繼續的理由

我想是我找不到我應該繼續去看的理由吧

我從今年三月初開始去看的

說實話金錢方面有點吃緊

跟治療師討論後他說他最多可以接受二星期一次的治療

所以我就照這個時間規律的復診

這是我第一次看心理治療師

我不知道真正的治療是什麼情形

我也不知道怎樣的治療算有效怎樣算無效

治療我的心理治療師一開始會問我有什麼樣的煩惱

然後依照我的述說一層層問我當下有什麼感覺

為什麼會這樣感覺

我希望有什麼感覺或得到怎樣的回應

說實話這樣子下來我有達到找人舒發情緒的功用

但是卻沒有辨法知道如何改善這些情況的方法

一次會診一個小時

時間很快就過去了

因此討論到一個段落之後就只能留著下次繼續

但下次往往又從別的地方開始

經過這八個月的治療

我覺得我有一點點變好

但我卻不覺得有接受到治療

有種花錢找個人聽苦水的感覺

而且我有一點很反感

就是當治療師跟我說

「你這樣做沒有不對

這件事並不是說你有什麼對或錯

只是你選擇了這樣的方式

這只是你的選擇

如果你一直都用這種方式來思考事情的話

這也沒有什麼不對

這也是你的選擇」

然後呢?我該怎麼做?

就是不知道才來找治療師

但我覺得我都是接收到自己丟出去的問題

我不知道是心理治療都是這樣還是說是這個治療師的問題還是我自己本身的問題

總之現在是不想再繼續做治療了……

--