該怎麼辦才好呢 - 精神疾病

不小心打了好多哦

後天要出遠門，時間越靠近，我就越無法分心。
前陣子我努力讓自己正面，相信可以帶動到氛圍
但最近緊張的好嚴重，凡是牽涉到未知的都沒辦法接受
甚至連閉上眼睡覺都覺得自己要死了
什麼事都能讓我一直聯想到可怕的任何可能性。

光是看新聞或電影，就能讓我腦袋轉不停
心跳呼吸加速、頭暈有點白光在閃
通常這種時候，都要偷偷的靠痛覺把自己叫回來

大概是太容易緊張吧，腸胃也不好
前兩個月上廁所的次數少的可憐
目前有在吃軟便及促進腸功能蠕動的藥，龜速改善中。
這也是另一個煩惱，身體出現些微的改變
也會讓我緊張到不行，偏偏又是會互相影響的矛盾…

有時候發生了些開心的事，整個人竟然又會糾結
小小的幸運後接著的，會不會是更可怕的事呢？
啊～好煩好累哦！該怎麼辦才好？

羅東這邊諮詢管道好少，過去幫助過我的醫生好忙
而且我一見到醫生總是腦子一片空白=＿=
這揪竟只是單純的自律失調，還是什麼我也搞不懂
現在也沒有心思去探討這個問題，啊啊啊！
要坐在車上五六個鐘頭，哎…要痛苦好久



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