關於戒煙 - 養生

◎撰文／惟法


戒菸的種種方法，
只不過是給不想戒的人一種藉口；
想戒的自然就戒了，
戒的本身就是方法及過程。




記得多年前，一位蘇太太（現已出家）請了一部《般若心經》與我結緣，
開啟我研究佛學之途；次年，我皈依三寶。

有一天，大姨子也替我請回一套《法華經》，同時囑咐我至少要讀一遍。
她說這套《法華經》共分七卷，是一位居士助印結緣，份數不多，只有七
本精裝本，且印刷精美。思念來處不易，並感恩她親自送經，豈有不讀之
理？

俗話說：「江山易改，本性難移。」我一向做事不喜歡拖泥帶水，研究佛
學也是這樣，總認為不該在枝葉上作文章；當時我正熱衷禪學，舉凡《金
剛經》、《壇經》、《淨名經》、《心經》等般若系統的經典，都是我的
最愛，尤其是禪宗公案以及祖師語錄，像在公案中看到祖師們對當機者說
：「你就是佛！」好像這句話一說，自己不必做什麼就立地成佛，真是過
癮。

看禪宗公案或祖師語錄就像看武俠小說，故事中的主角，永遠都是武功最
高的。其實，看得過癮，只是替別人高興，自己卻沒有到達同樣的境界，
在現實生活中，仍然煩惱不已。當時我心中有一個大疑團，難道古代的人
要比我們多善根，為什麼輕輕點撥就「大徹大悟」，而我們卻執迷不悟？

但是，我仍然深信一定可以找到正確答案。

就這樣過了好長一陣子，想到既然承諾人家要讀《法華經》，便不能失信
於人。於是真正靜下心來，終於讀完全本，同時也印證心中的疑惑。

在《法華經》中，也看到「龍女」立地成佛的過程──牠先由龍轉化為女
眾，再由女眾轉化為男眾，端立於蓮座之上，寶相莊嚴，佛光普照，一縷
清香，祥雲萬朵，羅漢、菩薩眾四周圍繞擁護，在他方世界廣說法華。

經文裏還說，當時在座諦聽釋迦牟尼佛說《法華經》的大阿羅漢及諸大菩
薩們，眼見龍女成佛，都表示難以置信……

打從我初中三年級，當哥哥由陸軍官校預備班第一次放假回來，把軍用香
菸送入我手中開始，那菸癮就伴隨了我四十年歲月。由於越來越多人認為
，二手菸害人不淺，於是我在家中的地位就越來越往外移，必須到屋外去
抽菸。還記得那時我正想加入慈誠隊的培訓，但加入慈誠隊一定要嚴守「
慈濟十戒」，自己還在抽菸，怎麼辦？要做慈濟還是要香菸？

我想很多師兄此時都在心中盤算，最好是魚與熊掌兼得──香菸慢慢戒，
慈濟照樣做。不料，證嚴上人說：「慢慢戒，就不用戒了！」

也不知為什麼？或許是與上人的緣分特別深吧！追隨上人的心願，油然而
生，自決定加入慈誠隊，奇怪的是，菸癮好像突然消失了，用不著經過先
嚼口香糖、吃瓜子或花生等種種步驟，菸就戒了！

這次戒菸，給我很大的覺醒──戒菸的種種方法，只不過是給不想戒的人
一種藉口；想戒的自然就戒了，戒的本身就是方法及過程。

龍女成佛的故事，是佛陀慈悲在教導我們，眾生皆有佛性，個個都能成佛
。心靈的解脫不在死後，而是當下就從煩惱習氣中自拔出來，那就是見性
成佛。禪宗嘗說：「一燈能滅千年暗。」即使暗了一千年，只要點燃燈火
，立刻就亮起來。

除掉煩惱習氣就像戒菸一樣，就看自己願不願意戒。證嚴上人說：「願有
多大，力就有多大。」您不覺得古人要比我們「願心懇切」嗎？所以「願
要大，志要堅，氣要柔，心要細」，才能成就法身慧命。

在慈濟世界裏，我找到了答案──真正去做，就對了！就像學靜思語的小
學生一樣，他們說：「師公的靜思語，我做到了耶！」他們從來不虛假─
─光做表面；也不分別──我為什麼要做？為誰而做；他們心無染著──
只是真正地去「做」。如此，才是真正的覺悟者！


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