關於咖啡因中毒與睡眠的問題 - 壓力

謝謝各位的回覆與意見，也謝謝寄信給我寶貴意見的站友們。

我有跟哥哥說了。以前他都以為自己很健康，
所以不以為意。不過最近他的小學同學罹癌，他也有點嚇到，其實我們
全家人都很訝異，因為全家認識這朋友很久了。所以給朋友打氣之餘，
哥哥自己也開始較積極注意健康，有去看中醫，也有注意應儘量早睡了。

但是我們討論的結果覺得是壓力大是主因，人要學習放鬆真的很重要，
他們都是工作太緊繃，對生活和工作的高度要求，會不知不覺讓身體處
在高壓狀態。

另他喜歡喝的咖啡是便利商店隨手可得的貝納松咖啡，連出國出差時都
要打包好幾瓶^^" 我跟他說了n大的建議後，他說他會先改喝便利商店或
starbuscks之類的咖啡店現煮的咖啡--不過他說本來就覺得較好喝，只
是得花時間等…。

總之謝謝大家!希望每個人都健健康康的~