長期疲倦 可能是『氣虛』! - 壓力

持續或反覆出現的疲倦，影響了原先生活、工作的活力，而這種疲倦與身體活動無關

在休息後，也不會改善....


文／陳光華 99-09-26 自由時報引用

30歲的小薰是一個辛勤的上班族，白天忙著一件又一件的案件，到了晚上，又常要準備隔
天的簡報，幾年下來，她開始覺得精神不濟，四肢乏力；尤其是中午過後更明顯，還常伴
隨注意力不集中、頭暈、頭痛、視力模糊、聽力變差，怎麼休息都仍然覺得很累，好像永
遠睡不飽一樣，甚至連生理期都亂了。

困擾了好幾個月之後，小薰總算抽出時間到醫院看病，卻怎麼檢查都找不出原因。

其實疲勞是身心活動後，常見、正常的情況，但是一旦影響日常生活，可能就需注意了。
現代人的生活忙碌，通常壓力也不小，像小薰這樣的上班族不在少數，門診常遇到這樣的
患者，即使透過西醫檢查也沒有特定疾病名稱。

在1988年，西醫提出了「慢性疲勞症候群」（chronic fatigue syndrome）的診斷，用
來描述類似的病況，具體定義如下：持續或反覆出現的疲倦，影響了原先生活、工作的活
力，而這種疲倦與身體活動無關，在休息後，也不會改善，而且無法以其他原因解釋這樣
的疲倦。

此外，還需出現以下症狀達4項以上，且持續6個月以上：短期記憶力減退、注意力不集中
、喉嚨痛、頸部或腋下腫塊、肌肉疼痛、多處關節疼痛，但沒有紅腫，頭痛、睡不飽、活
動後疲倦持續超過24小時。

當然，疲倦背後可能隱藏許多原因，包括心臟衰竭、電解質不平衡、癌症等，需要醫師專
業的判斷。

對中醫來說，這很可能是「氣虛」的表現。「氣」是一種有能量的物質，一部分由呼吸得
到，一部分由身體產生。「氣」可以提供身體不同部分（肝、心、脾、肺、腎等）發揮特
定功能，而且「氣」的數量會隨著使用而逐漸減少。

氣的量不夠，就是「氣虛」。一旦氣虛，身體的能量不夠，人就會覺得疲倦，這種疲倦常
在活動後更惡化，休息後，稍微恢復。此外，身體不同部分的氣虛，還會合併其他的表現
。例如：心氣虛可能出現注意力不能集中、記憶減退；脾氣虛可能出現腹瀉；肺氣虛可能
出現活動容易喘；腎氣虛可能出現夜尿、腰痠。氣虛有很多原因，因人而異，需要中醫師
實際判斷。

小薰因是氣虛，服用中藥2週，疲倦等症狀獲得改善，配合飲食、作息的調整，又能生龍
活虎地應付每天的工作。

（作者為彰化基督教醫院中醫部醫師）

http://www.o2healthylife.org/newsdetail.php?id=31

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