長時間專注螢光幕 小心眼球提早老化 - 養生

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101005/1/2ebyp.html
2010/10/05 08:35
不少民眾長時間專注在電腦螢光幕上，讓原本每分鐘應眨眼16到20次大大減少，因而出現
所謂的數位視覺症候群，醫師提醒民眾每小時一定要適度休息，可以觀看遠方或閉目養神
，避免眼球提早老化。（李明朝報導）


隨著數位化產品越來越貼近生活，醫師提醒大家小心數位視覺症候群找上門，有些民眾上
眼科門診求診來看眼睛，發現主要是跟緊盯螢幕有關才會出現不適；署立桃園醫院眼科主
任王璋驥發現，部分患者眼睛不適，主要是長時間太專注在螢幕，眨眼次數少才會眼睛乾
澀。


　避免眼睛疲勞，王璋驥主任認為民眾可以透過溫敷來紓解，另外點不含防腐劑人工淚液
也可以改善，最重要是要適度休息，如一小時，眼睛一定要休息十分鐘。


喜歡戴著隱形眼鏡的民眾，醫師也提醒儘量不要代替一般眼鏡，必要時才戴，以免造成角
膜缺氧以及過敏。


　王璋驥主任認為在讓眼睛休息時，不妨多看看遠處或者閉目養神，才不會讓眼球緊繃，
避免眼球提早老化。

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