鎮定劑戒斷 - 精神疾病

想請問各位板友有沒有鎮定劑bzd 的戒斷經驗能分享？
我在前年12月吃利福全
吃到去年12月剛好一年
去年12月開始停藥，至今已戒了大約兩個月
這兩個月
奇怪的是，我在吃利福全的時候反而不好睡
這兩個月的睡眠卻還可以
但是
戒斷的前三個禮拜頭有點暈暈的
還算可以忍受範圍
戒斷一個月後到今天（也就是第二個月）
開始出現蠻多惱人的症狀
嚴重且持續的頭暈目眩、偶發恐慌、無力
重病感、認知障礙
……
想知道這樣算「正常」的嗎？
有人有經歷過類似的病程嗎？
該如何治療？又多久會趨緩及復原呢？
謝謝各位！
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