用思考解決幻聽問題 - 精神疾病

聽到別人謾罵聲

感到痛苦時

思維 痛苦是什麼？(心痛的感覺)

為什麼我會感到痛苦？(因為人都喜歡被讚美討厭被批評)

被批評不好嗎？

有缺點就改

沒缺點...(怎麼可能人沒缺點？那不成神了？)

被批評的傷害能量

可以利用這種動能

轉化讓自己進步

所謂 化悲憤為力量

臥薪嘗膽的意思


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