鋅一天吃50mg會不會太多了 - 養生

我買了一罐puritan' pride 的zinc for acne

一天吃兩顆

鋅的含量是50mg(兩顆的量)

請問一下

我是女生

這樣一天鋅的量會不會太多了

好像成人每天的量不須這麼多的樣子


我看到GNC也有出50mg的鋅錠

很好奇這樣吃到底可不可以?


還有請不要寄信介紹給我他牌維他命 以免有廣告嫌疑

感謝!

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