重看了一本書 - 精神疾病

在大學修了情障之後
才發現自己很像ADHD,去圖書館簡單翻閱了分心不是我的錯。

最近無聊又借了一堆書，順手撈了這本重新讀了一遍

念書搭配唱歌是我最能專心的時候，順便扭動手腳，更能讀的下書，

有時候別太壓抑自己，
不是壓著手腳，就以為自己像正常人，
而是應該找到對自己最舒服的方式

有時試著向同事嘲諷一下自己
粗心的時候別急著掩飾

「唉呀！我又粗心大意了！
大家抱歉，等等我，我馬上改正」

後來我發現，這樣的感覺很好
也會讓自己得到反省，而不是虧欠的感覺。

隨時身上放著紙筆，記錄，才不會老是忘東忘西

急著做很多事情，卻一團糟時
停一停，拿起筆規劃規劃，
我一定能按部就班完成的

分心，衝動，過動，
控制不住自己，所以要常常反省，
下次試著踩煞車，別再衝動失言，

雖然有點難，要加油！
藥要記得吃，別太相信自己的腦袋XD



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