醫生說我太瘦 - 憂鬱症

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By Sierra Rose
at 2019-07-22T17:31

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今天回診看驗血報告。

指數有進步一點，但我還是很累。

醫生上下打量我一番，說那是因為我太瘦，應該鍛鍊一下肌肉力量。



雖然常被說瘦，但我我一直都覺得自己過胖，就算bmi<18.5還是覺得自己胖。

高中厭食症時期我在診所測的bmi是17.8，

超過這個指數我都覺得自己應該要繼續減。

但畢竟那是我至今厭食最嚴重的體重，

現在年齡稍長要減到那種程度已經很難了。



一般女孩子愛美，適當程度怕胖都是正常的。

但是我不管怎樣都覺得自己不夠瘦。

就算鏡子裡的自己看起來很難看，

我還是只注意到掛在身上這身毫無羞恥心的肉。



我是不是真的病了？還是這也還算正常？



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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2019-07-24T23:47
病了，我從來沒小於18.5過，你要相信標準數字
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-07-27T13:13
17.9路過..理性知道自己太瘦，感性還有很多不滿意，
覺得還可以再瘦一點..
John avatar
By John
at 2019-07-30T17:49
病了,要看諮商師. bmi=18是正常的最小值了.
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-08-02T11:57
跟諮商師討論過嗎
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-08-04T17:31
要諮商喔 健康才是最重要的
Iris avatar
By Iris
at 2019-08-08T23:50
可以去做個inbody檢測，專業測量身體肌肉跟脂肪分佈
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-08-13T21:17
或許通過第三方專業的檢測，會稍稍減低那樣的焦慮？
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-08-15T16:56
我21= =
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-08-19T12:21
我一直有點納悶為什麼心理醫生好像蠻容易提起體重的話題
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-08-20T11:00
? 遇過的心理醫生有很高比例都把我太瘦當成一個問題(?)
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-22T14:16
問題是我飲食食量很正常，有時還會被說很會吃，高熱量
Cara avatar
By Cara
at 2019-08-22T22:09
食物也來者不拒，這跟憂鬱根本無關啊
Madame avatar
By Madame
at 2019-08-26T11:50
可能吧 但是他們都沒有人詢問body image 飲食習慣這些比
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-08-28T09:20
較進一步的了解 都是直接當成某種問題/症狀的態度? 不過
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-08-30T09:56
或許因為在國外的關係 "正常"的體態標準跟國內可能有差別
Emily avatar
By Emily
at 2019-09-04T06:30
有醫生跟我說太瘦也可能會讓人腦筋不正常，可能跟神經
傳導失常有關吧，雖然很多瘦子都活得很開心就是了。
Donna avatar
By Donna
at 2019-09-05T00:02
bmi從沒低於20....
Kama avatar
By Kama
at 2019-09-05T10:06
以前BMI17.5~18左右，現在約20，其實算是正常體重
可是可能過往印象都很瘦，認識的人每個都嫌我胖
Olive avatar
By Olive
at 2019-09-09T05:26
導致我會下意識控制飲食，但也瘦不下來，變成一直在
厭惡自己的情緒中，覺得這樣不行，可是我還是想減肥

身體真的不能不活動

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-07-22T11:48
小弟最近休養在家沒工作一陣子 結果因為吃藥會累 一直躺一直躺 活動量只有去買吃的 跟健走30分鐘 其他都是看電腦跟躺床 然後煩惱我掉光頭髮的頭XD 結果晚上根本睡不著 就失眠到隔天 然後隔天還是睡不著 挖 看來真的需要活動 工作也好 郊遊也好 這樣真的不行阿 - ...

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By Olga
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※ 引述《zero8888 (zz)》之銘言： : 以下是我的觀點: : 我覺得其實根本不需要難過。 : 父權社會的觀念在大家的成長過程中已內化，根深蒂固在每個人心中。 : 而且女性還作繭自縛自己。 : 前男友及其媽媽講的話只是反應出他們的價值觀。 : 重點是你能不能接受他們的價值觀。 : 能接受就留下來，不 ...

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By Damian
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很奇怪假日不是要放鬆嗎？ 週六加班，週日卻因為平日太累睡了， 本來那段時間想去外面走走。 最近睡眠障礙，情緒也有點不穩， 上班又開始變煎熬，但我必須撐下去。 到2023年經濟局勢才有可能明朗。 書有看一些，還在消化中。 聽了版友推的中島美加的歌， 沒錯我就是心中少一塊什麼， 是一般人都有的東西。 我要想 ...

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By Todd Johnson
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又一次的深夜發文 吃了睡前藥 但意識不想睡覺 頭開始昏了 不想面對明天的工作 討厭早起 七點就要起來了 我在幹嘛... 因為不想面對現實 所以剛剛畫畫了 用最簡單的紙跟鉛筆 偶爾來個橡皮擦 難得的沈浸在自己的世界裡 單純而快樂 或許這才是我真正想要的...？ 畫畫好快樂 - ...

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By Iris
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我的本意是良善的。 我知道人是會難過的。有的時候是一個點想不懂，想通了相對就不會那麼難過了。 我是這麼想的。 不過既然沒讓人感到安慰的效果，也許還造成不舒服，那就刪文。 對不起! - ...