身體真的不能不活動 - 憂鬱症

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-07-22T11:48

Table of Contents

小弟最近休養在家沒工作一陣子

結果因為吃藥會累

一直躺一直躺

活動量只有去買吃的

跟健走30分鐘

其他都是看電腦跟躺床

然後煩惱我掉光頭髮的頭XD

結果晚上根本睡不著

就失眠到隔天

然後隔天還是睡不著

挖 看來真的需要活動

工作也好 郊遊也好 這樣真的不行阿


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All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-07-26T01:57
運動要規律
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-07-30T01:45
想辦法讓運動更規律吧，最近也要請醫師把藥效調低不然活動
力太差了
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-31T09:10
運動其實會很快樂ㄛ 我都是為了讓大腦產生快樂的腦內啡
才去慢跑的

關於小孩

Olga avatar
By Olga
at 2019-07-22T10:23
※ 引述《zero8888 (zz)》之銘言： : 以下是我的觀點: : 我覺得其實根本不需要難過。 : 父權社會的觀念在大家的成長過程中已內化，根深蒂固在每個人心中。 : 而且女性還作繭自縛自己。 : 前男友及其媽媽講的話只是反應出他們的價值觀。 : 重點是你能不能接受他們的價值觀。 : 能接受就留下來，不 ...

假日焦慮

Damian avatar
By Damian
at 2019-07-22T05:22
很奇怪假日不是要放鬆嗎？ 週六加班，週日卻因為平日太累睡了， 本來那段時間想去外面走走。 最近睡眠障礙，情緒也有點不穩， 上班又開始變煎熬，但我必須撐下去。 到2023年經濟局勢才有可能明朗。 書有看一些，還在消化中。 聽了版友推的中島美加的歌， 沒錯我就是心中少一塊什麼， 是一般人都有的東西。 我要想 ...

深夜

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-07-22T03:35
又一次的深夜發文 吃了睡前藥 但意識不想睡覺 頭開始昏了 不想面對明天的工作 討厭早起 七點就要起來了 我在幹嘛... 因為不想面對現實 所以剛剛畫畫了 用最簡單的紙跟鉛筆 偶爾來個橡皮擦 難得的沈浸在自己的世界裡 單純而快樂 或許這才是我真正想要的...？ 畫畫好快樂 - ...

關於小孩

Iris avatar
By Iris
at 2019-07-22T02:59
我的本意是良善的。 我知道人是會難過的。有的時候是一個點想不懂，想通了相對就不會那麼難過了。 我是這麼想的。 不過既然沒讓人感到安慰的效果，也許還造成不舒服，那就刪文。 對不起! - ...

放棄

Edith avatar
By Edith
at 2019-07-22T00:42
已經抵抗了一個月， 雞湯沒用，沒辦法振作，行為持續失控中。 我控制不了我自己。 越來越討厭說話；越來越喜歡躺在黑暗裡。 沒辦法自傷，因為根本無法緩解任何情緒。 不哭、不笑，無計可施、黔驢技窮。 面對的是絕望，還有更絕望。 好累，到底還要這樣下去多久，我不想要逃不了，走投無路了。 我，走投無路。 ...