醜形恐懼~過度在意外表 - 精神疾病

※ 引述《SabinaOL (在月亮上看星星...)》之銘言：
: ※ 引述《ICEFIRE2 ( 琉 璃)》之銘言：
: 我以前也很不愛照相 非常在意外表
: 而且無法接受我拍醜的照片在別人手中
: 甚至覺得當天氣色不是很好就不出門上課
: 現在找到了克服的方法
: 放開了心 既然無法時時刻刻完美
: 就努力裝醜搞笑
: 發現真的開心很多
: 而且開朗的笑容真的比外表漂亮吸引人喔!


恩 謝謝
請問有這方面問題的人
或是已經克服這問題的人 你們是用那種方法讓自己走出去呢?
因為我的症狀蠻久了....
以前最嚴重時會不想面對人群
現在好多了 但還是很焦慮.......

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