壓力讓我胸口很悶，有點喘不過氣... - 精神疾病

最近工作壓力大，跟同事之間其實也沒有很熱絡。
所以在昨天，終於感覺到喘不過氣...
工作上有很多事要做，很想早點做完，但，好像不太可能...
單一面對工作，我還能適應，只是上星期，又跟我女友吵架
，吵架是因為，她堅持她的，我覺得是她不對，她應該向我道歉....
今天早上起床後，胸口很悶，把自己縮起來會讓我好過一些...
不知怎麼辦....
怎麼做，會讓自己好過一些，不要這麼的難受..

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