該怎麼才好?? - 精神疾病

承認自己有精神方面的障礙,
看精神科已經三年了,
一直懷疑自己的的能力,想法時常變來變去,
知道自己的想法很極端,很負面,但是就是不能控制思想
深怕說錯話,一時衝口而出的話,會嚇到別人,會讓人有過多的解讀
不敢說,也不想說,放心裡,卻又擔心自己是自閉,只活在自己的世界,
生活的基本能力都成問題,不想跟朋友,家人聯絡.
就怕人知道我連自己照顧自己的能力都沒有,
吃飯,睡覺對我來說都成問題,
每天無時無刻都陷入過去的回憶裡,
回想過去,走到今天,看不見未來,
是不是就只能這樣過一輩子,
好煩,好累,好希望我的腦袋不會思考,就不會有這麼多苦惱....



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