邊吃東西邊喝水 - 養生

By Kumar
at 2006-06-02T12:24

Table of Contents

之前看了一些稀飯或茶泡飯會稀釋胃液的文章
還有關於飯前飯後喝水或喝湯的問題
但是....
沒有人講邊吃飯邊喝水阿= ="
我只要吃東西(不包括吃水果的時候)就一定要喝東西
(應該說我只有在吃東西的時候會想要喝水)
在家就喝水~在外面通常都是紅茶
看前面的文章
有人說稀飯或茶泡飯最主要的問題不是在胃液被稀釋
而是容易沒什麼咀嚼就吞下去了
但是我還是有點擔心
我大概每次應該有喝到500cc左右吧
這樣會對胃不好嗎@@?

http://www.weibing.com.cn/Html/ywbw/2006-4/10/1023450559.html
不過這篇文章又說
吃飯間，中途不時進點湯，有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸
收

有人可以給些意見嗎
謝謝

--

All Comments

By Odelette
at 2006-06-04T22:43

我覺得稀釋胃液的影響不大，重點是有沒有細嚼慢嚥，即使

By Enid
at 2006-06-08T18:41

是吃稀飯或茶泡飯，也不能貪快用喝的，這樣才會傷胃，胃

By Gilbert
at 2006-06-09T03:59

會罵說：樓上牙齒是幹什麼吃的？都不做事！

By Eden
at 2006-06-10T19:10

經過親身驗證，吃飯前、中、後，水份攝取切勿超過500CC，
真的會稀釋胃液，也不能吃超過8分飽，這些都是脹氣的來源
還有壓力與飲食過速也是造成腸胃不適的元兇！

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