邊吃東西邊喝水 - 養生

之前看了一些稀飯或茶泡飯會稀釋胃液的文章
還有關於飯前飯後喝水或喝湯的問題
但是....
沒有人講邊吃飯邊喝水阿= ="
我只要吃東西(不包括吃水果的時候)就一定要喝東西
(應該說我只有在吃東西的時候會想要喝水)
在家就喝水~在外面通常都是紅茶
看前面的文章
有人說稀飯或茶泡飯最主要的問題不是在胃液被稀釋
而是容易沒什麼咀嚼就吞下去了
但是我還是有點擔心
我大概每次應該有喝到500cc左右吧
這樣會對胃不好嗎@@?

http://www.weibing.com.cn/Html/ywbw/2006-4/10/1023450559.html
不過這篇文章又說
吃飯間，中途不時進點湯，有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸
收

有人可以給些意見嗎
謝謝


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