過期維他命 - 養生

大家好：

我在許久前買了一罐克補B群+鐵（女性專用）維他命，吃了一陣子後因為沒什麼
提神效果，不小心放到現在，已經過期半年多了，才被我想起來。
想請問各位：這種過期的維他命還可以吃嗎？有沒有其他處理這些維他命的方法？
另外，各位吃像克補這種維他命B群，都會比較有精神嗎？
謝謝回答！

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