過敏鼻炎 別再吃冰了 - 壓力

2014-06-04 06:00

記者劉曉欣／彰化報導

彰化縣一名20多歲的女性上班族，最近一年多，總覺得感冒一直跟著她，常是每2-3個月
就感冒，整天在流鼻水、咳嗽與感冒藥之間輪流打轉，讓她大喊受不了，決定改看中醫。

彰化基督教醫院二林分院中醫科醫師董懿容仔細詢問後發現，該名女子都是一起床就會打
噴嚏，莫名其妙就覺得眼睛癢、鼻子癢，口乾又舌燥，渾身不舒服，診斷為過敏性鼻炎。

董懿容表示，過敏性鼻炎與一般感冒最大的不同是，一般感冒大多有發燒、咳嗽等症狀，
很快就能恢復健康；但是過敏性鼻炎則是反覆發作，也許流鼻水的情況不是很嚴重，但是
大多數患者很怕吹風、很怕冷，有脾胃虛弱的症狀。

董懿容指出，過敏性鼻炎患者很容易因為工作壓力大而誘發，或是加重症狀，也容易因心
情緊張就拉肚子，因此除了可用辛夷散、辛夷清肺湯等處方外，也建議這位妙齡女子要保
持開朗穩定的心情，不要讓腸胃受到情緒太大的波動。

雖然夏日人人都愛吃冰品、吹冷氣，但董懿容也建議有過敏性鼻炎的人，最好是遠離冰品
，喝水不只不要喝冰水，去冰也不OK，要飲用與常溫相仿的白開水最好；連吹冷氣都不要
太冷，最好在攝氏27度到28度之間，如果上班環境是無法調整溫度的空調系統，可以穿薄
長袖、戴口罩來避免口鼻與肌膚直接接觸過冷的冷氣。

董懿容也建議，因為過敏性鼻炎的人一起床就很容易打噴嚏，可以起床後喝溫水，也可以
吃片生薑，讓腸胃一起床就暖和起來；同時可按壓合谷、迎香與曲池等穴道，都能有效改
善過敏情況。

合谷穴的位置是拇指食指併攏後的小肉丘，往食指地方按壓；迎香穴的位置，也就是鼻子
下方畫一條線，與法令紋交界處；曲池穴位置，也就是手肘彎曲，肘橫紋外側骨頭邊緣處
；有空多按壓這3個穴位，都有助於改善鼻子過敏的情況。

https://health.ltn.com.tw/article/paper/784738

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