過度一直在意外表而憂慮 - 強迫症

請問如果過度一直在意外表 會讓自己一直沒自信心憂慮
跟不快樂 會一直想外表的事 跟人互動也沒自信心
提不起力量去看待自己還有其它的優點
這樣算是強迫思考嗎? 我自己本身有輕度強迫症只是
忽然想起我對外表的事情 也是一直在意好幾年了
但我覺得"一直在意外表"這事 算是強迫症嗎?
謝謝

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