過去回憶的負面影響如何走出 - 憂鬱症

很容易回想過去的所作的人生關鍵事

總覺得過去的決定是錯的

後悔自己作這決定

或是當初一些人 環境 影響我

讓我無法作出適合的選擇

尤其一個人獨處時 睡醒 睡前

容易浮現

看了相關書也只是說 不要回想過去

過去不會改變

未來才是重要的

就算當初選擇是你現在覺得好的

也許到現在你又覺得不好



這道理你知 我知 獨眼龍也知

問題是要如何完全接受


這樣藥物治療 或是心理治療會有幫助嗎

像一些被強暴 性騷擾所受的治療會適合嗎

被強暴會有過去痛苦回憶

這些被強暴者是怎麼走出心理陰影的

有人知道治療方法嗎




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