運動紀錄no.25 - 憂鬱症

運動紀錄no.25

昨晚又聽著天使808塔羅解牌睡著，
觀音媽媽與你的對話？提醒與祝福是？
Mike老師的風格會多一段冥想，
他的選牌時間太快我會先按暫停，
不用多想甚麼，有喜歡的數字或牌卡，
沒感覺的可以使用線上骰子，
有時候很懼怕牌卡帶來的什麼，
我常常會內省，是什麼造成我的恐懼？
相信就相信，不想相信就不想，
基本上塔羅都是很正向的力量，
靈性的議題是我們每個人都跑不掉的，
但說實在很難去證明，
相信就有，不相信那也沒關係，
若感到恐懼與恐嚇那可以遠離，
邪教與迷信亦如是，
信而不迷，迷而不信，
牽扯到金錢的就要非常謹慎，
我比較摳，所以對錢非常敏感，

也有所謂的巴南效應，
意思是說每個選項都很像，
心理測驗的結果，呈現每個答案好像都對，
也說占星是偽科學，不以置評，

那些玄學工具們只是個工具，
有或沒有準確不會是很重要的關鍵，
問題是有沒有對自己有幫助？
或更了解自己？
可不可以讓我度過此時此刻難過的這一關？
靈性沒有標準答案，答案一直都在我們心中。
牽扯到錢一律打槍，比較不容易被詐騙，哈，
跟交友一樣，管他或她說的天花亂墜
只要牽扯到money，警覺雷達就要響起，
我多年看到搞直銷愚蠢父母浪費一大堆金錢的血淚教訓，
說他們智障，都侮辱了智能障礙患者及家屬，抱歉，

回到牌卡解說，一直給我的訊息都說要愛自己，
過去的一直給予付出犧牲奉獻的代價，
造成很多的傷害及陰影，
我原本就已經很棒了，不能再更棒了，
有貴人、有靈魂家人、要合作機會、接觸大自然及斷捨離，
我這陣子已經聽了好幾次「接觸大自然」的訊息，
「貴人」我也很常聽到，甚至我生命中常常遇到，
只是我不要，哈，就跟我抽到獎然後還嫌棄般的雞歪，
「合作」也聽了好幾次，未來勢必是要找人合作，
工作上的合作、海外的機會、明年的跑來跑去，
「斷捨離」我的最愛，是能看清楚自己的匱乏感與執著。

一樣六點鬧鐘按掉，比昨天好一點不拖延，
梁教練的起床伸展運動、站樁五式、太極八式兩次，
23分鐘流動瑜珈，消除焦慮，釋放壓力，
運動後加上冥想：
豐盛與愛靜心冥想第十九天。19/28。（17mins)
新多加一個，
I am beautiful 肯定自己冥想第一天。1/22。(29mins)

今天看到一個問題，靜心與冥想有什麼差別？
剛剛看完洪心理師直播分享《一千個日子與一杯茶》
這本書在講意外喪偶的悲傷與思念，
作者本身雖是心理師，但不是站在專業角度去寫，
而是站在處在悲傷失去的憂鬱狀態寫，
人很不容易面對自己的內心及悲痛，
連一位專業助人者遭遇重大失落，
他也如一般人會喜怒憂思恐，甚至退化成孩子般無助絕望，
這種書籍能想像賣不好，大部分人都對於死亡很忌諱，
也避談，在現在大疫情時代，看到每天都有人逝去，
可能是小孩、朋友、長輩、親友或伴侶等等，
悲傷的是沒人去談論悲傷這件事，
這真是我覺得最悲傷的事情了，

Namaste

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