週日的失眠 - 憂鬱症

到底為什麼週日總會失眠？
明明週一要早起
為了這個嶄新的開始
我最喜歡的禮拜一
也應該早睡的
可是就是睡不著......

不知道是感冒藥的副作用
還是我已經習慣不用真正的自己來面對一切了
返鄉之後那種解離般的失實感更重了
我不再掙扎，對任何事都是
但我也無法面對
今天只是與母親的話題稍微擦到一點邊邊
就必須超級努力的壓制情緒
不要露出一點的痛苦跟眼淚有多難？
不過我試著與他們聊天像之前一樣
我知道他們是開心的至少覺得我是開心的
那就夠了吧
忍受這樣強烈的反噬
從心裡透出來的刺痛
想像一下血液在哪裡流動
我深深深深的理解為什麼想要自殘
有時候不是想要死，是想要痛有一個出口
但是我忍耐不這麼做
因為不想像他或是回憶中的誰
因為不是要逼誰，也不是要給誰看的
因為我的身體其實不是我的身體
必須要是一個完好無損的身體

想要痛還有很多的方法
像是拉筋
像是我小小的惡習可以在手指上染一點點血
像是想像著我這麼做了

要緩解痛也有一些方法
像是聽著很吵的音樂或是悲傷的音樂與世隔絕
像是隨著節奏跳舞感覺自己的身體
像是哭泣
像是畫畫或是寫下這些感覺

又過了一個禮拜了
明天就必需好起來
好累呀～可是明天就會好的
我最擅長的就是忍耐了
明天早上我就會跟平常一樣
掛著完美的妝容
笑著跟寶寶們親吻道別
笑著跟孩子們道早安
明天就會好了......

晚安




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