按表操課 - 憂鬱症

L那天說他覺得我應該要「按表操課」，

他知道我這陣子在運動這塊完成度並不高，

也知道我和J之前有些狀況，

但是L告訴我是不是可以就當作這些好的不好的本來就會反覆發生呢？

我後來也接受了這件事，

只是今天下午突然嚴重頭痛，

休息一個多鐘頭之後醒來已經好些，

可我仍沒有選擇去運動，而是打算就這樣待在房間度過，

我沒有做到L說的「按表操課」，沒有做到不管狀況好不好就是加減運動，

他說我在治療中可以完全按表操課，

是不是就也嘗試在健身中？



有點罪惡感。

--