關於社交型焦慮症的好書 --- 再也不怯場 - 焦慮症

這是本關於社交型焦慮症的好書
""再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己""

下面是網址...
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010221222

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我看完了..

書裡面有介紹：
1.什麼是社交焦慮症
2.從遺傳 父母教養 生活等方面來解釋社交焦慮症的成因...
3.最重要的是 他還有教怎麼一步步去試著克服

感覺美國比我們先注意到關於這方面的問題
也出現了這本很貼近我們心裡的書..

這本書最厲害的就是 作者就是有社交焦慮症的人...
所以他很懂 社交焦慮症人 的心裡起伏 猶豫 害怕...

看完這書 對我來說有這不少實用的收穫
希望有相關疑問的人 也可以找去看看...

教一個小方法..
如果害怕拿這本書去書局櫃臺結帳的話..
就學我 在博克來網站上訂書阿~~ ^^

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