辦公室族群該食用哪些保健食品或營養品？ - 保健

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By Christine
at 2016-11-19T01:42

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請問大家對於辦公室族群的使用營養品或保健食品的選購種類？
自己每天大概睡5-6個小時，工作+通勤約10小時，有時候身體感覺提不起勁又疲勞，記憶力差！
自己一個禮拜至少喝一瓶人蔘蜆精+2天吞一次的葉黃素，如果一陣子沒吃到什麼水果或蔬菜會再吃綜合維他命來。
不知道我這樣吃正不正確？
因為工作量大需要常常思考，有時候覺得無法思考…

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Tags: 保健

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-11-20T17:03
一個禮拜只喝一瓶應該無感吧...
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By Queena
at 2016-11-20T19:15
保健食品沒有吃一定的時間一定的量都是浪費
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By Charlie
at 2016-11-23T18:58
其實應該是注重飲食，上班族中餐常亂吃
。

保健食品標記加州65法案是否能安心購買?

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By Edwina
at 2016-11-15T11:00
最近在研究健康食品 發現只要在加州製造的或販賣的東西 大部分都會加註加州65法案警語 請問想購買的商品一旦被列入標記加州65法案 是不是最好不要購買呢? 還是說不一定 感覺只要被加註，這項產品就讓人不敢購買 我欲購買的健康食品加註內容是: CA Residents Prop 65 Warning: ...

磨牙

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By Hedy
at 2016-11-12T16:54
想請問磨牙的話適合吃什麼保健食品放鬆神經幫助睡眠呢？ 我似乎會一直做夢導致磨牙 不想吃西藥，不知有什麼適合的養生品嗎？ 感謝大家 - ...

白內障 糖尿病適合的保健食品

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By Donna
at 2016-11-09T00:00
如題，爸爸有糖尿病確診約5年， 昨天驗的糖化是6.8 然後眼睛這陣子發現有輕微白內障 目前眼科醫生說先點眼藥水，再固定三個月回診， 醫生有建議吃葉黃素之類的保健食品， 但爸爸原本就有在吃b群跟葉黃素了， 請問是不是有更適合白內障 糖尿病的相關眼睛保健食品呢？ 謝謝 - ...

拯救全身分子都在睡眠障礙的你

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By Quanna
at 2016-10-28T17:40
※ [本文轉錄自 Health_Life 看板 #1O4nj1dq ] 作者: STICKER (太胖了對不起我媽媽) 看板: Health_Life 標題: [分享] 拯救全身分子都在睡眠障礙的你 時間: Fri Oct 28 17:32:38 2016 andlt;andlt;藥師伯羅西 保健時間之 ...

長輩補眠時間越來越多 體力衰退如何養生

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By Mason
at 2016-10-02T10:47
配偶已去世的某長輩 今年齡80歲 無重大疾病 但也不算強健 （甚至腳也慢慢無力走長途） 但即便晚上充分睡眠9小時（晚間九點半就寢 早上六點半起床） 白天的上午仍會補眠2小時 午飯後補眠2小時 傍晚補眠1小時... 睡覺時間越來越長 換言之體力越來越弱 但長輩本身見識不深 就這樣得過且過下去 因為體力弱 也就 ...