辦公室伸展操 - 養生

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By Mason
at 2012-08-11T16:25

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我聽說有人是用敲膽經的方式來維持健康
不曉得有沒有比較推薦的經絡養生專文可下載？ pdf檔



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Tags: 養生

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夏天吃水果吃錯了更傷身

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By Yedda
at 2012-08-10T22:48
夏天盛產各色繽紛的水果，有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果，還有一串串飽滿的 荔枝，這些水果能快速補充水分、維生素C，提振暑熱下疲憊的身體。因此，夏天是很多 人大啖水果的季節。 上班族小青平常比較怕冷，還容易拉肚子。最近，她常常在水果攤買一大片西瓜，回家一 股腦吃下肚後，才發現全身發冷、打寒顫，腸胃也隱隱 ...

想提升精神注意力

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By Zora
at 2012-08-10T22:30
最近由於忙碌的關係長期熬夜(大概都4點睡....7點多起來)，持續3個多月了 但有時候有找假日補眠了，還是一樣累.... 注意力跟精神我覺得有明顯下降。 想請問有什麼東西可以吃讓身體保養的。雞精之類吃過沒什麼效果。 可以繼續提升注意力和精神。 - ...

睡醒以後眼睛乾澀 反應遲鈍

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By George
at 2012-08-10T11:22
平常晚上約1:00~2:00睡(睡著) 長期睡眠狀況都不是很好 最近早上睡醒都覺得沒精神 眼睛很乾澀 好像沒睡到覺 有貼日本竹砟液腳底貼布 (在想會不會是他把我體內的水吸乾了) 如果近中午去睡回籠覺才會覺得有睡飽 眼睛也不會乾澀 可是若要調整作息是不是得早上起來喝咖啡才行? 明天要大考了請幫 ...

提神飲品恐傷身？

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By Frederica
at 2012-08-10T10:13
台灣人工作時數向來遙遙領先世界各國，超時工作的上班族們往往藉由咖啡、茶或提神飲 料來提振精神，對此，方晴誼營養師指出，過度依賴提神飲料恐成癮，甚至健康傷害，建 議民眾，若真的無暇補眠或進行燉補養身，不妨利用人蔘維他命或綜合維他命等機能性食 品，來補充缺乏的營養素，進行補氣調理。 方晴誼營養師表示，咖啡 ...

淨水器

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By John
at 2012-08-10T00:44
最近家中有在考慮要不要裝淨水器， 請問「淨水器」跟「RO逆滲透」的不同在於？ 兩者都可過濾掉氯、重金屬、有害物質嗎？ 還有想請問什麼品牌的好用又不會太貴的？ 濾芯隔一段時間就要更換所以也會考慮濾芯的價位 爬文有看到3M的不錯，但不知價位如何，還有別的推荐的嗎？ 安麗就不考慮了，真的太貴 還有請問 ...