睡醒以後眼睛乾澀 反應遲鈍 - 養生

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By George
at 2012-08-10T11:22

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平常晚上約1:00~2:00睡(睡著)

長期睡眠狀況都不是很好

最近早上睡醒都覺得沒精神

眼睛很乾澀 好像沒睡到覺

有貼日本竹砟液腳底貼布

(在想會不會是他把我體內的水吸乾了)

如果近中午去睡回籠覺才會覺得有睡飽

眼睛也不會乾澀

可是若要調整作息是不是得早上起來喝咖啡才行?

明天要大考了請幫幫我!!

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Tags: 養生

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-08-12T04:34
溫開水放10粒枸杞沖一杯喝試試
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By Hedy
at 2012-08-13T12:33
小心電磁波..

提神飲品恐傷身？

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By Frederica
at 2012-08-10T10:13
台灣人工作時數向來遙遙領先世界各國，超時工作的上班族們往往藉由咖啡、茶或提神飲 料來提振精神，對此，方晴誼營養師指出，過度依賴提神飲料恐成癮，甚至健康傷害，建 議民眾，若真的無暇補眠或進行燉補養身，不妨利用人蔘維他命或綜合維他命等機能性食 品，來補充缺乏的營養素，進行補氣調理。 方晴誼營養師表示，咖啡 ...

淨水器

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By John
at 2012-08-10T00:44
最近家中有在考慮要不要裝淨水器， 請問「淨水器」跟「RO逆滲透」的不同在於？ 兩者都可過濾掉氯、重金屬、有害物質嗎？ 還有想請問什麼品牌的好用又不會太貴的？ 濾芯隔一段時間就要更換所以也會考慮濾芯的價位 爬文有看到3M的不錯，但不知價位如何，還有別的推荐的嗎？ 安麗就不考慮了，真的太貴 還有請問 ...

某化妝品牌的健康食品

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By Emily
at 2012-08-09T16:01
最近在某c看到魚油跟馬卡， 魚油功能大家應該都知道， 馬卡就是增強體力跟精神等等， 請問板上有人吃過嗎?? 比較推薦那一種?? 因為小弟最近需要認真唸書 但常覺得精神與體力很差 所以來問問各位的意見，謝謝!! - ...

想長壽嗎？多補充天然鉻元素

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By Liam
at 2012-08-08T23:17
現代人的文明病非常多，包括：糖尿病、心血管疾病等。許多對糖尿病有幫助的產品常標 榜著內含鉻元素，鉻究竟是什麼樣的營養素？對健康有什麼作用？哪些天然食物中含有鉻 元素？ 談到微量元素，有些人會有一個迷思，明明這些東西是有毒的，怎麼會是好東西呢？其實 這裡指的微量元素，是從天然食物中攝取且具有活性的微量元素，並 ...

簡單動作幫助淋巴排毒

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-08-07T18:24
大家都知道，長時間久坐的生活習慣不利於健康。無論你是屬於沙發馬鈴薯的懶散生活型態 ，或者工作性質必須固定不動，對健康都是不利的。 人體的淋巴系統也需要「活動」。淋巴組織就像人體裡的汙水處裡系統，負責代謝細胞中的 毒素，並對外來的過敏原與癌細胞產生防禦作用。事實上，人體中的淋巴液比血液還要多， 但是血液有心臟 ...