睡醒以後眼睛乾澀 反應遲鈍 - 養生

平常晚上約1:00~2:00睡(睡著)

長期睡眠狀況都不是很好

最近早上睡醒都覺得沒精神

眼睛很乾澀 好像沒睡到覺

有貼日本竹砟液腳底貼布

(在想會不會是他把我體內的水吸乾了)

如果近中午去睡回籠覺才會覺得有睡飽

眼睛也不會乾澀

可是若要調整作息是不是得早上起來喝咖啡才行?

明天要大考了請幫幫我!!

--