輪3班要如何保養身體呢???? - 養生

By Delia
at 2007-04-11T21:50

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因為工作的關係....常要輪3班~~

像是大小夜...上久了身體都越來越差....

而且毛病都越來越多...

有什麼辦法可以上夜班又能讓身體好一點呢...??

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http://www.wretch.cc/album/akira0613
(僅供參考....)

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Tags: 養生

All Comments

By Liam
at 2007-04-13T19:37

又要馬兒跑又要馬兒不吃草一樣的道理

By Zanna
at 2007-04-18T13:39

我能想到的是，白天好好睡，窗簾都拉起來，弄暗一點

By Poppy
at 2007-04-20T13:38

不過1F說的好，這是沒辦法的辦法。也就是，你一定要做這

By Frederic
at 2007-04-22T06:33

個工作嗎？人生90%是自己可以選擇的...祝好運:)

黑豆壯腰湯

By Catherine
at 2007-04-10T11:40

黑豆壯腰湯 http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=chia1andamp;idno=900521005 醫星顧問台北市立聯合醫院中醫院區副院長中西結合鄭振鴻中醫師想腰板硬朗嗎？常喝黑豆壯腰湯吧！主要原料：黑豆10兩、杜仲2兩、新鮮白茅根3 ...

"擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

By Elizabeth
at 2007-04-10T11:33

and#34;擋不住的誘惑and#34;？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 http://www.doctors.com.tw/ 醫星顧問京典專業減重診所院長肥胖專科盧佳享醫師 and#34; 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…a ...

請問超商賣得蔬果汁，長期喝有沒有不好的副作用？

By Zanna
at 2007-04-10T10:34

個人是比較少吃水果的，而蔬菜也沒有吃很多，這時我就會考慮去超商喝一瓶蔬果汁來喝，通常我都是買外標果汁含量%數較高的來喝，但這時我就有疑問了，這些蔬果汁到底有沒有添加一些喝了會有副作用的成份，因為常聽說，飲料少喝。這裡有沒有人比較清楚這方面的資訊啊？請問每天喝一瓶超商賣的蔬果汁，會不會有什麼副作 ...

MC來頭暈

By Audriana
at 2007-04-10T02:19

我之前因為工作關係，一直持續上班，晚接早班之類的，就很疲憊，MC來的第一天，還因為頭暈想吐回家休息，去看醫生後說我睡眠不足，副交感神經一時活躍，造成不舒服的感覺，開的藥有B群。我本身我血壓也偏低，後來工作忙碌時我都會吃B群，最近這二、三個月不會有頭暈的情形，我覺得你可以吃點B群補充體力。：） ...

最近一週感覺心臟...

By Caroline
at 2007-04-09T23:58

最近感覺心臟不太舒服那種感覺像是心臟糾結成一團又像是絞痛以前也有過這樣的感覺不過只有一兩天最近是天天如此請問我該就醫嗎? 還是跟生活作息有關係? 我還年輕阿ˊˋ才20歲還是我吃太油膩了?可是我身材標準阿... 各位大大幫幫忙喔 - ...

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