身體浮腫問題 - 運動

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-02-21T17:33

Table of Contents

不知道大家有時跟我一樣
感覺身體很重
不知道是否水喝太多還是代謝變慢
這種情況我有用運動來改善
不過睡一覺起來似乎一樣@@
這怎麼回事....
有沒有食補可以改善呢
如果身體要輕一點
似乎要生理期過完之後...

--
Tags: 運動

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2012-02-23T20:50
我也是這樣.我會喝黑咖啡.幫助排水
吃東西多吃一些可以發汗的.如薑.胡椒等
Candice avatar
By Candice
at 2012-02-25T17:43
但長期運動才能改善.應該是新陳代謝變慢
多喝熱開水也有點幫助唷!
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-02-28T04:45
有些人經前會這樣，經後就好了。
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-03-03T14:59
可以用玉米鬚來煮水喝 可以吃點薏仁
Callum avatar
By Callum
at 2012-03-04T05:29
如果浮腫很嚴重 可以評估一下是否合併其他
疾病
Rae avatar
By Rae
at 2012-03-04T21:24
看中醫
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-03-07T16:00
中藥治療浮腫就數十種，有寒有熱，有時搭配
補氣，給中醫師看過，是比較恰當的

運動後的保養

Liam avatar
By Liam
at 2012-02-19T16:42
材料：冬瓜、排骨、生薑、山藥、溫茶、吳郭魚去頭尾。 運動不是不好，但是說運動好，也不盡然，否則很多運動員就不會落得晚 年百病纏身的下場了。重點在，運動是一種強迫身體發陳，而可能會導致失津 的動作。發陳好不好？當然很好，把垃圾排除，可是最後身體津液失去，沒有 即時補回糟糕不糟糕？當然 ...

正確起床 不傷腰！

Belly avatar
By Belly
at 2012-02-17T18:15
剛起床時 很多人早上匆匆忙忙的從床上跳起來，趕著去上學或上班，其實這樣的起床方式對腰部有很大的傷害，讓我們來了解一下該怎麼起床吧！ 醒後用1、2分鐘晃晃手腕和腳腕 時間過於緊湊， 精神緊繃 可以做一些簡單的伸展動作 借助腹肌力量，快速坐起 借助手臂的力量撐起上半身起床 使用腿部力量，緩慢起身 正確的起 ...

有血壓高的人可試看看

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-02-14T12:10
我怎樣治好高血壓！ --- 賴景瑚 　　　在我青年及壯年時期，我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時， 認為那是好的象徵，幾乎一致向我「道賀」，可是我知道父親和祖父， 都是在老年中風而死亡。我看見幾個中風的友人，有的半身不遂，腦筋失靈； 有的纏綿床第， ...

穿高跟鞋 當心美麗的傷害

Gary avatar
By Gary
at 2012-02-13T14:02
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/feb/13/today-health1.htm 圖．文／張文典(中國醫藥大學運動醫學系助理教授) 高跟鞋是上班族女性不可缺少的服裝搭配，穿上高跟鞋不但能增加身高優勢，也能讓身體 線條優美，提升自信，但長期穿著高跟鞋，卻潛藏 ...

運動有助睡眠

Mia avatar
By Mia
at 2012-02-10T13:18
※ [本文轉錄自 lostsleep 看板 #1FDAROsL ] 作者: penetrating (嗡嘛呢叭咪吽) 看板: lostsleep 標題: [新聞] 運動有助睡眠 時間: Fri Feb 10 13:10:44 2012 新浪新聞 運動有助睡眠 http://news.sina.com. ...