修心 - 憂鬱症

以後如果遇到困難的時候，自己要記得回來看這篇文。

這有牽涉到一點宗教，但我的目的不是要探討宗教，畢竟都被幻聽警告不要
探討宗教了，所以我不會在探討宗教，這篇是給自己以後如果忘記，記得回
來看，腦力和記憶力有限，寫這篇提醒自己。

今天下午約三點多左右，奶奶和我聊天，她說，神佛都不遠求，都在心中，
然後她又說了，一貫道或基督教或佛教，都是很好的宗教，他們在教的，也
是修心這個概念。

原本這個下午我很糾結，該不該買咖啡？該不該吃牛肉？我實在是太想繼續
跑步，沒吃沒喝讓我跑不動，實在很痛苦。

但奶奶忽然告訴我修心這件事，我好像忽然聽懂了。

她說，如果怕黑暗，或者哪裡不敢過去，常在心中念佛就可以，主要是讓我
們的心不恐懼。

不管是六字大明咒或者南無本師釋迦摩尼佛都可以。

其實講到這我好像懂了什麼。

簡單來說，其實就是修心，把心修的充滿能量，自然就比較不害怕。

因為這樣想起來，我認為我不適合宗教，應該說，我沒辦法讀經典。

如果說是拜拜或者聽聽歌曲我還可以，但我不適合宗教經典，因為我腦力不
夠，都已經在幻聽了，再多讀那些經典，只是更傷腦而已。

所以我想我不適合太需要讀經典的宗教，甚至我想到，其實心會造罪，如果
心裡面想到了什麼，然後就去做，那做出來的那件事就有可能傷害到別人，
所以所謂的三思而後行，其實就是在做決定之前，先想想是否會傷人。

所以我覺得我只適合把自己的心修好，然後不做害人害己的事，因為我腦子
不好，跟那些很會唸書的人比起來，再叫我讀宗教經典，對我只是種負擔。

然後今天發現，身與心其實是互相關聯的，身體健康狀況不好，會影響心理
；心理狀態不好，會影響行為，也會影響身體，所以這是一體兩面的事。

我目前能先入手的，就是先讓身體狀況變好，然後再來應付心理狀態，當我
身體狀況良好的時候，幻聽減少，連帶的心理狀態也會跟著好起來，所以我
能做的就是吃好睡好，然後規律運動，保持身體的健康，然後心理也會跟著
好起來，我只能這麼做。

然後剛剛發現我好像又可以跑，所以我想到，能不能跑步，關鍵在於你吃什
麼下肚？我發現我沒辦法吃便當，因為那只能填飽肚子，但會讓我身體虛弱
，這就是為何我又想喝咖啡吃牛肉的原因，但我又很不想吃牛肉，很怕運氣
差，很怕又遇到怪事，但我又想跑步，這兩個問題真讓我矛盾。

所以等我把原本的早餐水餃吃完，我又要改吃生酮了，反正，希望找到不吃
牛肉又可以跑步的方法，唉～

希望這篇文，以後如果我忘記的話，要再回來看看。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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