跑8.52km 42min47sec 游1km 31min5sec - 憂鬱症

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By Hardy
at 2018-11-15T18:09

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均速5min1sec 最近越跑越快 早上下午均速幾乎都在五分 也不知怎麼回事

跑完步 還要再游泳一下 因為可以療傷 我的腳跟 腳踝 膝蓋 坐骨神經都受過傷

要小心一點 不要舊傷復發 尤其是坐骨神經最麻煩最痛


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躺了一天……該怎麼做？

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By Candice
at 2018-11-15T17:33
原本早上要回學校找諮商師、 結束後回診的， 可就是沒有起床的力氣， 下午4堂課也全睡掉了。 直到剛剛才下床上廁所， 餓了，也許該吃點什麼……？ 明天是一整天的實習， 是不是該早上請假去回診？ 手邊的百憂解快吃完了， 再不去的話要等到星期一， 而且我還需要診所的診斷證明、 去大型一點的醫院看診， 很怕診所開的 ...

急診 鎮靜劑

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By Kelly
at 2018-11-15T13:59
昨晚胸悶一整天去醫院打了鎮定劑 茫到現在等等要出門怎麼辦啊 - ...

跑10.73km 54min33sec 懶病發作

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By Ophelia
at 2018-11-15T13:26
早上沒去走路 跑起來也非常懶 感覺懶病發作了 我最懶的時候 兩個禮拜刷一次牙 洗一次臉 結果牙齒壞光光 刷的時候流很多血跟污垢 雖然是很久之前的事了 想起來還是很恐怖 今天配速5min5sec 早上練習一定要多 下午才會輕鬆 這是我的先苦後甘練習哲學 - ...

是病友，也是陪伴者，該怎麼做

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By Mason
at 2018-11-15T11:32
有些身為陪伴者的問題想請教大家， 首先先說明我自己的狀況， 本身是病友(四年前被診斷有憂鬱症，持續治療中) 友人(暫且稱A)是我認識了十幾年的好友， 一年前因為感情問題(被劈腿)，開始看身心科， 這一年來他做了非常多的努力想跟前女友復合， 但方式似乎都有點偏激，所以女方全面封鎖他了， A請了身邊所有人幫忙聯 ...

心情極端

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By Dora
at 2018-11-15T09:07
我是個無能的人 家人口口聲聲說想幫我 但都不是我要的 我好難過 我恨我自己 現在感覺不到任何快樂 家人也不可能讓我負擔自費的心理醫生 之前公家醫院的醫生跑去 別間心裡診所 我覺得我被拋棄了 也對他很生氣一年來跟他每個禮拜會談都感覺白費 知道自己只能就救自己 我覺得我好累 心理一直處於極端狀態 活著就像假的 ...