跑6.49km 33min1sec 昨走80min - 憂鬱症

昨天幾乎沒跑步 只跑了十分鐘 今天恢復正常 跑了六公里

我覺得藥物在我體內確實產生作用 跑了四公里 腳就非常麻

椎體外反應很強烈 以前都不會有的狀況 再度出現

只好跑到四公里 稍微休息一下 揉一揉小腿 讓酸麻感消失

再繼續跑


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