跑15.02km 配5min6sec 膽子變很小 - 憂鬱症

By Olive
at 2019-04-16T17:55

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今天跑兩次因為兩點才上班下午三點四十分就走了今天學ㄧ些查詢表單

我今天跑兩次感覺膽子變很小有點傷腦筋

不過這不是我最害怕的我最害怕的是不能好好讀書看報

這已經困擾我很久很久

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All Comments

By Audriana
at 2019-04-16T17:51

就目前的心理狀態來說比較不像個患者而且未來有可能會當個陪伴者? 這也是我最近一直煩惱的我到底能夠提供怎麼樣的陪伴? 但是如果不能是有幫助的陪伴那似乎也是沒有意義(?) 我自己想法是把我自己的事情都處理好不要讓人有擔心的地方需要的我的時候我能在就好了當一個我當初覺得我需要的人。焦慮是戒 ...

By Ivy
at 2019-04-16T17:15

昨天治療後反省自己的不成熟，今日一一向L提出。因此治療時的我冷靜又理性，但是在即將結束時， L冷不防地說感覺我今天好難過。我強迫自己偽裝的理性成熟，還是被她看穿了。果然，她不愧是很有經驗的治療師。離開治療室後，覺得全身痠痛，我才意識到治療時躺在躺椅上的我很緊繃，無法放 ...

By Elvira
at 2019-04-16T17:08

今天做家事前，忽然間又停了一下，我在想，我每天搞那麼多家事，時間怎麼夠？我忽然聯想到，就算我做完這些事，我的人生還是沒有進步。我知道我的病況有比較好，但生活總是要錢，總不能一直因為生病而在家養病，我又不是有錢人，總是要出門賺錢工作。 ...

By George
at 2019-04-16T17:05

(非常重要寫十次) (我真的寫了十次) 今天下午工作上內傷以後才想通其實這句話不管在哪裡領域都適用然後就很認真的寫了十次靜心如果自始至終都不期待同事可以多做些什麼那他的出包就不會讓你那麼生氣了因為錯的是你對同事的能力有錯誤的期待即使他說他想要做好願意做好就像 ...

By Zenobia
at 2019-04-16T15:55

我媽之前帶回來別人送的一個yankee蠟燭就開始對香氛蠟燭有特別的興趣然後又因為不喜歡這個的味道想買別的牌子試試看（這個有點人工香氛味）總而言之我就去有賣我想要的牌子的店因為雖然網路上大都有最推薦的味道我還是想自己去聞聞看結果買完回來發現網路上便宜200塊心在淌血乾往 ...