起伏不定的情緒&睡不著 - 精神疾病

By Brianna
at 2013-05-18T03:05

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這幾天總是忽晴忽雨

就跟我的心情一樣忽冷忽熱

常常晚上睡不著想起過去的總總

跟它相處4年多情緒雖有起伏但都維持在一個基準點上

但有時也會很down

我已經分不清我在壓抑還是控制了

好想休息永永遠遠的休息跟它戰鬥好累

而且又沒有可以隨手獲得的資源

唉~

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All Comments

By Franklin
at 2013-05-19T22:20

日劇可以治百病

By Hardy
at 2013-05-24T06:19

多年前我是透過看日本搞笑還有大量閱讀來轉移注意力

By Caroline
at 2013-05-26T13:25

從一個覺得喜劇很平庸到後來愛上是一個轉換自己
憂鬱的過程不會馬上就把情緒拉扯到很正常的維度但
可以慢慢拉上去加油~

社交與談話問題

By Annie
at 2013-05-18T00:04

我是女生有social與談話技巧的問題，沒好朋友還要害怕交朋友的傷害跟心酸。有造成壓力，有沒有人有同問題可討論最好是女生比較能討。不管你是有同問題一起扶持改善還是你很善於人際能幫助都可以占內信。一起扶持改善希望真心無誠勿試。會想慢慢成為能一起幫助改善憂鬱的心的扶持關係。參加心靈成長課程與社會團體活動。現 ...