走過暴食症 - 暴食

簡介：

從高一下開始採取減肥的行動，由於本身個性要求完美又傾向悲觀，

且國一起即有社交恐懼的症狀，所以當面臨壓力時，我只會藉由食物

發洩．這樣的情況持續到大三，由於自覺精神狀況已到臨界點，遂鼓

起勇氣去彰化秀傳醫院，而暴食症真正有改善是在於醫生客觀的分析

+自我心態的轉變．所謂心態轉變是表示願意去面對自己不足的地方

，進而改變它，一點一滴的進步．不要太苛求自己，因為我只是個凡

人．而我現在過的很快樂．


心得：

而現在社會價值觀也生病了，認為越瘦越美，當自信心較不足時，就

容易被影響．我想說的是：建議仍在掙扎的板友相信醫生一次去看診

，且勇敢面對自己的優缺點，轉移注意力去看看所擁有的東西，世界

還很廣，先這樣，有興趣再丟我吧．




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