憂鬱症走回去(微雷) - 憂鬱症Susan · 2018-07-12Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 以為放暑假沒有學校壓力會好一點,結果遇到壓力跟焦慮照樣發作 諮商師跟我說要懂得生氣,但是我沒辦法 我只能用指甲摳自己,因為用割的我不敢 而且會被看見,不想引起不必要的注意 凡是走過一遭地底,便無法忘記。 我又回來了,這冷颼颼的地下世界。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 憂鬱症All CommentsCatherine2018-07-16想逃避可是家人不允許,也不想跟他們反駁,肯定只會被當成抗壓性不夠的孩子。昨天的安眠藥讓我睡過頭了,上Genevieve2018-07-17班就遲到了,所以發作了Freda2018-07-21我也不知道怎麼生氣欸Anonymous2018-07-21我到這幾個才有點學會生氣 小時候被靜思語害好慘Emma2018-07-24不懂得生氣沒關係,但學著把壓力用別的方式宣洩出來Anonymous2018-07-29比較好,你現在是用摳自己的方式宣洩。我以前也是不會生氣的人,但心理師說我受"孝道"的概念影響而把潛意識中對父母的憤怒投射在自己身上,所以自我厭惡、自殘etc. 一開始我有點難接受這個說法,但其實心裡的確有一股怨氣,只能學著處理這負面能量。Joseph2018-07-31那心理師有教你怎麼處理嗎?我也跟你有很類似的心境......Related Posts溺水中哭也沒有用(防雷今天好無力游1km 30min52sec 跑20min走75min我是不是常常一直拿病找藉口呢?
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