今天好無力 - 憂鬱症

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By Xanthe
at 2018-07-11T17:45

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起床就中午了,吃完午餐應該把圖畫完、幫P檢查論文,可是只幫他看十分鐘就又睏了,差點真的睡著,放他一個人緊張 結果還是沒幫到什麼忙,他明天就要口試了,我卻這麼懶散沒用
The most useless girlfriend ever

而且自己的圖還沒畫完、碗還沒洗、衣服還沒洗、家裡好亂地板好多頭髮、沒有洗澡、冰箱的菜再不煮就快壞了

每次試畫都會比正式畫好看,想把這張重新來過,但是好花時間又好麻煩好累,但我又無法坦然接受我在期限內就只能做到這樣 醫生說我的這個性格可能是美德,因為我創作的質會很好,但是就要抓一下量,不能超出能力範圍。但是我沒辦法決定一個任務的死線啊:(
諮商師說我應該要多跟自己說沒關係,告訴自己70分也很好,70分不是0分,即使我想要的是100分。我也覺得這樣的生活可能比較愉快,但我不知道怎麼改變自己

好累好睏,好焦慮,好想哭,禮拜五就要發表了,卻還離完成好遠:(
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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-12T12:42
而且好幾天不是忘記吃藥就是不想吃藥,我真的受夠自己了
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By Ivy
at 2018-07-13T00:28
加油 盡力就好 你很棒的

我是不是常常一直拿病找藉口呢?

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By Zenobia
at 2018-07-11T15:33
想跟各位大家說對不起 我不應該一直重複po文 我是那個罹患輕度自閉症和中度焦慮症和強迫症的那個患者 大家會不會覺得我常常一直拿病找藉口呢? PS我是男的 - ...

打算離開日間病房 住一個多月了

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By Franklin
at 2018-07-11T11:10
今天颱風假 早上去走路 走了四十五分鐘 下午兩點要去弄牙齒 弄完打算去游泳 今天游泳池開半天 我一直猶豫要不要離開日間病房 但我今天有了答案 絕對要離開 不然我自己的時間不夠 我需要跑步 走路 游泳的時間 嚴重不足 不能再這樣下去 - ...

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-07-11T07:42
今天第二次跟諮商師晤談 我並不會說她多麼厲害 但至少讓我覺得沒什麼問題 該抓到的重點都有抓到 該問的問題都有問 界線的掌握 狀態的評估也都算適當 以前的我可能不覺得這有什麼 但現在慢慢明白 多數時候在我的評價裡所謂的and#34;像樣and#34; 已經不是那麼輕易能遇到的。 就像最近在交友軟體上很 ...

失眠

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By Wallis
at 2018-07-11T05:08
這幾天都睡不著,一關燈閉上雙眼就覺得不舒服,心悸胸悶難以呼吸,不安害怕發抖想哭 ,好想睡著但怎麼閉眼都睡不著覺,想到隔天又是一片黑暗,害怕明天晚上又要面臨一樣 的感覺,有誰也還沒睡覺或是醒來了嗎? - ...

根本是虐貓幹

Jack avatar
By Jack
at 2018-07-11T04:42
真的很生氣,不小心踩到吐血、不用外出籠來回動物醫院用紙箱裝掉出去、把還沒好起來 的貓安置在骯髒還有其他貓會動到的地方、沒相關知識不改善也不接手,還把母貓進出口 封住是哪招? 之前一個禮拜po一次炫耀文吧,現在出了問題屁也不吭一聲,有空在別版po讀書心得沒空 講一聲概況,其他版友的留言也被無視,聽說後續還顧死 ...