走到這裡感覺很幸福.幾個養生之道 跟大家共享.. - 養生

本來覺得很累想休息了....
不料走著走著 到此地..感覺很幸福...

現在幾個養生的飲食經驗 跟大家共享..

長吃黑豆與黑芝麻
可以明目'幫助人體的鈣質
紅羅菠(打汁生吃)與枸杞也是幫祝視力
長吃高麗菜、蘋果、幫住你的"胃" 胃潰瘍的人吃最好.
容易緊張失眠的人，偶爾要吃 奇異果、洋蔥、蛤蜊、花椰菜.
容易感冒鼻塞的人偶爾要吃生的大蒜。生的蔥
容易貧血的人 偶爾要吃 豬肝、菠菜、葡萄

先聊到此....我真的累了 要休息！ 晚安！






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