走6.5km 跑12.11km 配5min3sec - 憂鬱症

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By Isabella
at 2019-03-31T15:15

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六公里前 跑步很痛苦 過了六公里 感覺輕鬆很多 甚至感覺自己可以跑到十五公里

現在只跑十二公里 下ㄧ次試試跑完六公里後 是不是可以直接跑十五公里

跑步只要克服前期的懶惰 就可以跑不少 而且很快樂


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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-04-03T17:20
睡前我也要打至少二十分鐘太極拳

終於還是到了這一天

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By Genevieve
at 2019-03-31T12:39
這樣的生活好累 睡不著 拖著病體上班 回到家又好累 沒有可以支撐我的東西 沒有希望 沒有未來 沒有人陪伴 真的要回家了 我再也過不下去 承受不了了 我要回家了 -- 愛若卑微 就不再是愛 愛不會讓人變的卑微，只會讓人變的勇敢 - ...

對自己好一點

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By Adele
at 2019-03-31T12:21
對自己好一點吧，讓自己快樂，反正那些大的都無望了，自暴自棄的況味。去逛街吧 - ...

是不是生病了 (微雷)

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By Oscar
at 2019-03-31T05:33
初來貴寶地不知道這樣發文是否得當 想要好好講些不敢和別人講的事情 我覺得我生病了 但我不知道從何說起 雖然可能有些凌亂 但還是想要說說 不知道從什麼時候開始 我變得有點容易抽離當下的情緒(?) 面對熟悉的人、曾經熟悉的人、甚至是家人 常常都會覺得我真的認識他們嗎、他們認識我嗎 我有個很愛我的老公，我 ...

我是歌手（雷

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By Eden
at 2019-03-31T01:46
男友似乎已經被我訓練的膽子很大 之前跟他說我又割了 他就會說 參加什麼我是歌手阿 不要亂報名 覺得有點好笑XD - ...

我和我的《金剛經》

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By Daph Bay
at 2019-03-30T22:34
看到板友在討論心經，所以想分享自身經驗。 對於宗教，其實我什麼都能接受，只要勸人向善，我都願意閱讀、朗誦該教經典。 也因此，聖經、可蘭經、佛經等我都把它們當做書，也就是智慧的來源。 因為是書，所以不帶期望會得到什麼功德、益處或人生變得很順利什麼。 目前手頭上的《金剛經》，是很低潮的時候朋友送給我的。 他告 ...