我和我的《金剛經》 - 憂鬱症

看到板友在討論心經，所以想分享自身經驗。

對於宗教，其實我什麼都能接受，只要勸人向善，我都願意閱讀、朗誦該教經典。
也因此，聖經、可蘭經、佛經等我都把它們當做書，也就是智慧的來源。
因為是書，所以不帶期望會得到什麼功德、益處或人生變得很順利什麼。

目前手頭上的《金剛經》，是很低潮的時候朋友送給我的。
他告訴我，這是他長期誦讀的經文，所以，希望我能感受到他隨時都會在我身邊，
給予我力量。

剛拿到的時候，我也是想著，只要每天誦讀，應該就會心靈平靜啊什麼什麼的。

後來證明並非如此。

過了幾年之後，
某一天，我聽著許添盛醫師、聖嚴法師、蔣勳老師不約而同提到這本經書，
引起了好奇心，於是配合著演講，開始了解經書裡想告訴我的是什麼「道理」。

由於知道裡頭有主軸，突然在心煩意亂時，我隨手抄起這本經書，
哇啦哇啦跟著文字誦讀。

然後越發感到裡頭有些東西，對我個人而言很受用，因為我相當固執。

後來，我因為不喜歡自己經常處於煩躁、焦慮的狀況，所以我也抄經文，
但說真的，抄經文這件事被我拿來當作安定心神的動作，
因此，無論抄什麼經，其實我的重點就是放慢速度，看自己的筆跡、文字。
進而了解自己是否真的漸漸平靜下來。

當我發現抄經開始能寫出不抖動的線條、對稱的文字，
就知道自己做好準備，可以開始做些令人感到心浮氣躁的事。

效果證明很好，因為放慢腳步、安定心神了，無論多煩的事，我都能冷靜面對。
所以，也不會莫名其妙發脾氣。

與其說是經文教化了我，不如說我從中獲得兩項寶貴的人生經驗：

1、放空，平靜心思（此時不管經文內容如何，只是專心抄寫）

2、想要懂得內容，就會開始字字必較，了解這部經到底想告訴我什麼？
我認同嗎？認同點在哪裡？
我反對嗎？反對點在哪裡？
然後把經文內化成自己的一部分。

以上，給需要板友參考。

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