負面的漩渦好痛苦 - 憂鬱症

去年暑假發現自己也有輕微的憂鬱症
變得有點社交退縮
不過幸好平常相處時都還能維持正常
只是發作的時候令自己窒息....
最近發我只會陷入無限的負面情緒的輪迴
面對朋友
每當覺得自己不像自己所想的被重視的時候 就會很想要遷怒於朋友 同時也很難過為什麼
自己又是孤獨一個人
對於這樣想的自己也好討厭
好討厭自己
面對家人
什麼都無法去改變的自己好討厭
想要感謝回饋卻又無法打從心底喜歡上

其實打到這裏
我也無法理解為什麼我要這樣想了....
唉 最討厭這種什麼說不明的負面感受
好討厭喔...


--