謝謝這個看板讓我學習 - 憂鬱症

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By Hedda
at 2018-07-03T15:19

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好一陣子沒有心得了
大熱天總算都在室內了 不用曬太陽曝曬成人乾

想做乾燥花卡片

謝謝這個看板跟以前出現的人讓我可以有機會學習 也被鼓勵安慰
有一些依靠跟支持
往後也請多多指教

現在好想念迷幻電氣的音樂

音樂也是一種生命的救贖

在安靜的辦公室裏面
大家的笑聲讓我覺得不那麼孤單也有了安慰


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All Comments

剛爆怒了，機車同事白目

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By Skylar DavisLinda
at 2018-07-03T15:14
有一個同事，他媽的白癡，偏偏以為自己很行，每每以學長的口吻教訓我，已經被我飆過兩次，剛才又說教「你的敏感度要高一點…」, 我當場又發飆。你的敏感度，你的判斷力才是低下，還好意思「教」我。 氣到離開辦公室，出來散散心。 很奇杷的是他被大小聲後，也不會生氣，以後應還會有，不過我決定了，以後他講幹話時，當場走人。 ...

滑手機以外的娛樂?

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By Hedda
at 2018-07-03T15:07
明天又要放假了 雖然不用上班，終於可以放鬆了 但假日...除了滑手機以外，竟然不知道能幹嘛 之前就是盯著手機，滑到膩，也不願離手(手機用久了，眼壓升高，頭不舒服，還不願意 放下來，休息...好像揍我自己) 在這種大熱天，出門，沒有目的地，也就閒蕩了一下，就想窩到某個有冷氣的地方滑手機 窩在圖書館，挑 ...

我們可不可以表達自己不喜歡什麼？

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By Elma
at 2018-07-03T13:50
當別人無視你的難受時說實在也不能做什麼。 推文有人說道我們不需要為他人負責， 那麼同樣的， 沒有生病的人也不需要為我們負責。 我們希望他們同理，但他們沒有義務。 他們真的不需要忍耐我們的鬱期或是悲傷。 他們不需要為我們負責。 我想我們終究是獨立的個體， 為自己好好活下去吧 。 很多事沒有唯一解的。 ...

不願意讓自己好起來是憂鬱症的症狀嗎

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By Oscar
at 2018-07-03T13:47
之前我有一個憂鬱症的朋友， 他說不想讓自己好起來就是憂鬱症的症狀之一，這是真的嗎？ 我也有憂鬱症，知道有時候真的好不起來。 但是不看醫生、不聽醫生心理師的建議、不運動（但約炮，應該不是低動力）、 不嘗試其他抒發情緒的方式， 不想讓自己病情穩定，這樣可以說是憂鬱症的症狀嗎？ - ...

循環

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By Audriana
at 2018-07-03T09:36
一直覺得 自己因為搞砸一些事情導致自責 但自責的原因又來自於搞砸一些事情 甚至我知道 有些事情砸了也沒那麼重要 也知道 就算難過一般人也不會反應那麼大 但我真的就是沒辦法控制負面的感覺衝出來 而且感覺會一直持續著 所以我覺得自己沒有辦法靠自己脫離這種狀況了 因為完全沒有辦法靠論證和認知行為去克服什麼 情緒 ...