循環 - 憂鬱症

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By Audriana
at 2018-07-03T09:36

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一直覺得
自己因為搞砸一些事情導致自責
但自責的原因又來自於搞砸一些事情

甚至我知道
有些事情砸了也沒那麼重要
也知道
就算難過一般人也不會反應那麼大
但我真的就是沒辦法控制負面的感覺衝出來
而且感覺會一直持續著

所以我覺得自己沒有辦法靠自己脫離這種狀況了
因為完全沒有辦法靠論證和認知行為去克服什麼
情緒就像永動機一樣
除非整台打碎




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All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-03T16:00
我也覺得打碎好

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By Freda
at 2018-07-03T03:38
我刻意遺忘你的回程 昨晚出發前和在機場你都傳了訊息來 清晨看到訊息後再也睡不著 胃裡不停翻攪 午餐吃了兩口就覺得想吐 他說我們都享受這個過程 那些燦爛洶湧的美好 但我卻覺得自己享受得太少痛苦太多 不離開很痛 離開也很痛 我太希望相信你，你也太希望相信自己 我想要的 你說想要給我的 卻永遠都不對 就像 ...

想好好哭一場

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By Carol
at 2018-07-03T01:54
最近帶小孩帶到很厭世，我很耐著性子帶小孩，知道不能影響到孩子（他已經提早出世） 常常對孩子講話（正向的話語、希望他很正面！）講到我都想哭 很想有人對我說：你辛苦了 我真的感覺很無力，卻又要裝出沒事的樣子... - ...

家人自至藥局購買處方藥物

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-07-02T22:28
escitalopram oxalate https://goo.gl/cWpczD 一般SSRI的藥物，我也曾經吃過 印象中副作用不強（？ 老人家似乎還是畏懼別人眼光而忌諱去身心科就診 比較擔心擅自服藥，和其他藥物可能的交互作用 ＆ 自行服藥又停藥對病情反而不好 話說他們家不只一人患有精神疾病，基 ...

伴侶陪同就醫

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By Valerie
at 2018-07-02T20:56
想問看看大家有沒有另一半陪診的經驗 自己去看醫生很多次 下次回診另一半剛好可以一起去 如果帶伴侶去診間會不會很奇怪或很多餘啊 想說如果帶他一起去可否讓他更了解我的狀況 - ...

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By Wallis
at 2018-07-02T20:12
和朋友住的日子 一起吃飯看電視電影遊戲做家務談笑 輕鬆自在的不像是真實人生 世界被擋在門外 但夢靨不曾真的離去 只是靜靜等在門口。 清晨醒來 不記得夢見什麼 只有苦澀揪心的餘味讓人知道你來過。 晚上跟朋友吃飯 吃完去公園散步看著對岸的夜景 聊到自己最近感情上的挫折 朋友說他忽然理解了白首偕老和但 ...