＃請益更年期睡不好可吃啥改善 - 保健

James · 2021-09-28

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目前娘娘早上會起駕到附近公園快走幾圈
也戒掉早上下午必須要的咖啡
失眠問題有稍稍改善
但盜汗的問題似乎還是存在
想問問各位有咪有啥好的改善建議或有用的保健食品推薦>_<

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All Comments

Elma2021-10-03

黑豆漿洋蔥紅酒我最近都有在喝

Vanessa2021-10-07

回家先來個娘娘萬福金安XD直接拿個免死金牌

Anthony2021-10-06

失眠的話可以試試舒心眠！我之前有睡眠問題吃了它覺得效果有改善很多！但更年期的其他問題我就沒有涉略了～http://imgur.com/a/SEHA38u

Joe2021-10-11

我媽也是有這問題btw更年期情緒真的是個問題耶好難去按耐…

Rebecca2021-10-06

你家娘娘這樣改善生活習慣戒咖啡有

Tracy2021-10-11

明顯有用嗎

Joseph2021-10-06

金雀異黃酮

Delia2021-10-11

我家的是都吃亞尼活力的仕女維他命她們是都說有效這好像是針對更年期這階段的女生去補充營養的你可以上網去查看適不適合

Anonymous2021-10-06

除了戒咖啡還有什麼改善失眠的方式嗎><

Necoo2021-10-11

建議看中醫調理身體