請幫忙我說服恐懼 - 精神疾病

從我有記憶以來，一直都是算神經質的人
一點點小壞就會聯想到無限的大壞
即使是小小的好運，也會害怕接著而來的會是可怕的事

高中時期最嚴重，一天要檢查過數十次的瓦斯及門鎖
騎機車在路上，也會想著是不是會因為我而造成別人的傷害
天色一暗我就沒有辦法入睡，因為很多的不好似乎都是在夜晚發生
所以在深夜，只要有一點點動靜，我就必須追根究底的找出原因才能安心
現在是比較能說服自己去壓抑這種舉動了

只是眼前讓我很困擾的是瞎操心...
先前蘇花公路的事件、國道坍塌到最近的日本地震、511預言
我只能說，或許預言這件事情對他們只是從嘴巴裡說出來
但是對我來講，它就是一件很可怕的打擊

於是我很抗拒出遠門，前一個晚上絕對都是失眠收場
身邊的親人也不希望他們這麼做
妹妹要畢業旅行應該是很開心的事，我卻已經開始不安
先生要回婆家幫忙一整個星期，我也是心裡揪結著卻沒說出口

學生時期看過心理醫生，也知道是因為不安全感所衍生的種種問題
但是吃藥對我並沒有太大的幫助，於是我也很努力的克服一切
我最信任的醫生是針對兒童及學障的專門
或許比較不適合解決我目前的問題吧？
但只有她完全了解我的生長環境及過程

所以前陣子有試著再去找過她談這件事情
大概是我每次都無法正確的表明，我想知道我怎麼了
她都是用和我聊天，讓我換個角度想
但是對我來說心底的恐懼還是存在
且宜蘭對於這方面的資源似乎少之又少

想請問我該怎樣面對這樣的心境不斷的發生呢？
或請問我這是比較類似哪一方面的問題好著手搜尋問題呢？
總是這樣反覆真的好累，我也想當一個內外在都是陽光、樂觀的人

先謝謝耐心看完文章的你了。

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