關于拖延癥（做事情時無法控制的拖拉） - 精神疾病

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By Susan
at 2011-05-06T23:10

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發現貴版這塊寶地太好了，

本人怪癖比較多，就順便再請教一個問題。

本人做事嚴重拖拉，就像傳說中的寒號鳥一樣，明日復明日，做事情總是要等到最后關
頭逼的沒辦法了才動手。

我想很多人可能也有做事拖延的毛病，但我是極其嚴重，我已經為我的拖拖拉拉付出過
慘重的代價。

但我明知道做事拖延是不對的，也是沒有必要的，但總是改不掉這個壞毛病！

也看了一些相關心理學方面的書籍，但還是沒用，做事還是拖延。

求解惑，求控制拖延癥的方法，多謝！

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All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-05-11T02:06
排定什麼事情比較急 急得先做 不急的後做
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-05-14T21:35
連日常小事都難以下決定嗎? ex.中午吃什麼?
Callum avatar
By Callum
at 2011-05-18T07:24
我不知道這個是什麼的症狀啦 不過去看診時填的測驗
有這項
Zora avatar
By Zora
at 2011-05-20T00:55
做ADHD的自我評量試試?
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-22T17:37
同意樓上+1 覺得跟我個人的狀況頗象，只是敘述的方
式不同，我都不認為那是另一個人的聲音我覺得每個人
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By Ophelia
at 2011-05-25T15:15
會同時有很多種想法和念頭，只是我們控制不好。

關于學習是對聲音極度敏感的問題

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By Agatha
at 2011-05-06T22:57
各位好， 本人得了一個怪毛病，就是在學習或思考問題時對聲音極度敏感， 本來我很正常，后來某次在教室里自習時突然腦子中出現了一個念頭，就是別人講話或 討論問題時會打擾我學習。 從此以后這種想法就不可遏制，并逐漸發展到聽到任何聲音都會覺得干擾我學習。甚至 在沒有聲音時腦子中也會在想、在擔憂被聲音打擾。 我 ...

因為ㄧ直作夢，導致睡眠品質很差

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By Sandy
at 2011-05-06T20:49
※ 引述《anitalai (Anita)》之銘言： : 從以前就很容易做夢，而且有時是重覆的，小時候ㄧ直夢到給阿姨騎摩托車載從山路上滾下來. : 16歲那時候因為感情問題也是瘋狂的做夢，常在夢裡大哭或者是與現實很真實的夢. : 這幾年只要感情上碰到問題就會特別的嚴重，常常在夢裡哭醒來也哭或是患得患失 : 有 ...

和人接觸容易恐懼

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By Leila
at 2011-05-06T12:51
一直被這問題困擾很久，連工作上也大受影響 只要一想到或是正要接觸不熟的人 心裡就會開始變得很緊張 整個人變得很慌亂 講話也語無倫次 比如像是接電話、或是找其他部門的人聯絡事項 這些在平常人看來都是輕而易舉的事情 但我只要一想到要去做上述的事情 就心神不寧了起來 在真正接觸的時候也不敢正視對方眼睛 一整個很 ...

[問題] 請問板上有心理/精神科醫師嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-06T02:37
※ [本文轉錄自 Learn_Buddha 看板 #1DmjYsXS ] 作者: Taiwanese945 (國共聯合欺台) 看板: Learn_Buddha 標題: [問題] 請問板上有心理/精神科醫師嗎? 時間: Fri May 6 01:04:49 2011 或許跟本板無相關 板主若覺不妥 我 ...

好糟，不知道該如何是好。

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By Ophelia
at 2011-05-05T21:08
已經20歲了，因為有點被害妄想的關係，無法跟同學相處。 高中還是沒念畢業，現在在準備高中同等學力測驗， 一開始還蠻有衝勁的，念了許多，也很認真， 可是久了，人就鬆懈了，變得很念不下去， 念不下書也就算了，還找不到事情做， 連電玩都不玩了，玩了會有罪惡感。 爸媽這幾年讓我嘗試了很多事物， 美術音樂攝影高中高職 ...