請問飲食的先後次序? - 養生

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By Ida
at 2007-07-21T20:30

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以前聽某位老師說
要先吃蔬菜水果
再喝湯
最後才用主菜
比較好消化
這樣比較健康

但又有一個念生物系的說其實還好
什麼先什麼後沒那麼重要
習慣了就好

想請問各位大大
到底我要聽誰的?

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Tags: 養生

All Comments

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By Christine
at 2007-07-24T03:41
那個老師的說法好 部分香港人承襲古代的飲食習慣 習慣在
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By Vanessa
at 2007-07-27T19:47
吃飯前先喝一小碗肉湯 在吃飯 水果飯前20~30分鐘吃
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By Belly
at 2007-07-28T14:24
蔬菜則跟著飯肉 一起吃就好
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By James
at 2007-07-31T08:39
我也是這樣吃 但是是因為要減肥所以先喝湯 這樣食物才
不會吃太多XD
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By Sandy
at 2007-08-03T13:58
老師說的對，前段文說的方式是正確的，我就是這樣吃喝。

跑步

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By Ina
at 2007-07-21T13:22
恕刪前文 剛剛才看到報紙也說 一天最適合跑步的時間是早上11點以前 還有下午3-5點之間 原因是因為要吸收自然的土地氣 而不是讓整個自然來吸收你人體裡面的氣 另外我自己的話 我是早餐吃完後一個小時去游泳 因為空腹我會貧血 而且不用吃太多 大概吃兩片全麥吐司+牛奶或豆漿一杯 當然要走走路 準備泳裝等 ...

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By Joe
at 2007-07-21T13:02
請問素食者可以吃小善存嗎 不知它的成分是否適合素食者 - ...

有機餐飲吧 10點面試

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By Anonymous
at 2007-07-21T07:46
有機產業將會是未來的趨勢 想想看 現在環境汙染：空氣、水汙染 食物汙染(人工添加物、催生劑、除草劑、農藥) 這些對身體的傷害 是一天一天在毒害你的身體 今天10點有統一面試活動 有專業的人員講解工作環境、應徵項目、及有機發展的前(錢)景 做有機 不僅自己得到健康 得到的專業知識 更可以幫助別人 ...

跑步

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By Mia
at 2007-07-20T18:25
我想問各位大大~~~ 小的熱愛跑步 暑假前因為學校時間配合, 通常會在8點前去跑步 但因為暑假後整個人墮落了 早上爬不起來, 又想跑晚上, 但聽說晚上跑步會傷精氣 朋友建議說在傍晚跑步比較好 請問中醫的看法是這樣的嗎? - ...

請問維他命

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By Kyle
at 2007-07-20T11:27
市售維他命的品牌非常多，消費者真的很難選擇， 建議你要選擇天然的維他命，才不會造成腎臟的負擔， 只要是有衛生署的製藥編號，就是歸類為藥品， 所謂天然就是食品不是藥品，最近電視廣告一家天然有機的營養食品， 我都是吃這個品牌的，你可以比較看看嘍。 ※ 引述《harlanhoo (harlanmou)》之銘言： ...